July Trainingscamp Pattaya - PhoSeKo

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July Trainingscamp Pattaya

Archives / เอกสาร > 2011

Thai National Sabre Team in Pattaya Villa Kothny

Team woman:
Praemkamol Benjawan,               
Nanthip Pooriyapun,

Team men:
Wiradech Kothny,
Sunsern  Ngernrungrueangrot,
Haekerd Ruangrit,
Phattana Thepmalaphansiri

Thailändische Säbel Nationalmannschaft trainiert in Pattaya

Die Villa Kothny in Pattaya war eine Woche lang "Camp" der Thai-ländischen Säbel National-mannschaft. Strand und Swimmingpool wurden zur Trainingsstätte. Das Training unmittelbar nach der Asien-meisterschaft in Seoul war von Trainer Somkhit Phongyoo als aktive Regeneration konzipiert und sollte gleichzeitig Vorstufe zum Konditionsaufbau für die SEA Games im November sein.

Am Strand  Wongamat standen gymnstische Übungen Sprint und Zirkeltrainiung auf dem Programm. Dabei zeigte sich Willi Kothny als Meister der Improvisation. Aus Wasserleitunsgrohren bastelte er Hindernisse die von den Athleten überwunden werden mussten.

Der Weg von und zur Open-Air-Trainingsstätte wurde im Trainiungsplan als 2 x halbstündiger Regenerationslauf ausgeworfen.

Nach dem Mittagessen Muskelaufbau am Swimmingpool und "Präsentation" des Ergebnisses. Da zeigten sich mit Sunsern  Ngernrungrueangrot, Wiradech Kothny, Haekerd Ruangrit und Phattana Thepmalaphansiri aber nur die starken Männer, die beiden Damen Praemkamol Benjawan und Nanthip Pooriyapun verzichteten auf dieses Balzgehabe der Machos.

Das Traingscamp mit gemeinsammen Mittag- und Abendessen sollte zudem das Nationalteam psychologisch zusammenschweissen.

Thai National Sabre Team in Pattaya


A trainings camp of the Thai sabre team has been held in the mansion “Kothny” for one week. The beach and the swimming pool were converted to the trainings facilities. Right after the Asian championships in Seoul the training was designed as regeneration by the coach Somkhit Phongyoo and should be the primary stage for the preparation for the SEA-Games in November additionally.


Sprints and circuit training were the main part of the trainingat the Beach Wongamat. Willi showed his ability to improvise here impressively. He designed a parcours for his team-mates out of water pipes.



Build-up of muscles at the swimming pool has been another part of the programme.


A voluntary presentation of the results followed. Sunsern Ngernrungrueangrot, Wiradech Kothny, Haekerd Ruangrit and Phattana Thepmalaphansiri complied with the presentation. The two female team-mates Praemkamol Benjawan and Nanthip Pooriyapun abstained from following this ridiculous male courtship behaviour.


The trainings camp should weld the team also psychologically together.

 

Sabre - Team on the beach

2.row
Sunsern  Ngernrungrueangrot,
Haekerd Ruangrit,
Phattana Thepmalaphansiri,
Wiradech Kothny

1. row
Praemkamol Benjawan,
Nanthip Pooriyapun,
Coach Somkhit Phongyoo







Pool - Machos

Sunsern  Ngernrungrueangrot,
Wiradech Kothny,  
Haekerd Ruangrit,
Phattana Thepmalaphansiri

 
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